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 使用方法:雙手握緊手柄,雙腳平衡站在圓形踏板上,腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢左右扭轉(zhuǎn)。 

  注意事項(xiàng):扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制,幅度不要過大。切記手始終不要離開手柄。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用,使用時(shí)須有家人看護(hù);兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

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